Teknolojinin Etkilerinden Hangisi Akıllı Telefon Bağımlılığını İfade Eder?

Teknolojinin Etkilerinden Hangisi Akıllı Telefon Bağımlılığını İfade Eder?

İnternet ve Etkileri

Günlük hayatta internet büyük bir öneme sahip. Gün geçtikçe gelişen dünya nedeniyle birçok iş veya eğlence ihtiyacı akıllı telefonlar yardımı ile karşılanabiliyor. Akıllı telefonların bu kadar işlevsel bir şekilde kullanımı akıllı telefon bağımlılığı gibi sorunlara yol açıyor. Bu da teknolojinin getirdiği bazı olumsuzluklardan biri denebilir. Ama tabi bu, doğrudan insanların dolaylı yoldan teknolojinin hatası olarak görülmelidir.

Akıllı Telefon Bağımlılığı Belirtileri

 *Kişi akıllı telefonundan ayrılmaz istemez. Telefonu sürekli yanında veya ulaşabileceği bir yerde olsun ister. Gözü hep telefonun üzerindedir. Her an bir bildirim sesi duyuyormuş gibi hazırlıklıdır.

 *Kişinin aklı da hep akıllı telefonundadır. Yapması gereken daha önemli işler olsa bile kullanıcının dikkati telefonu üzerindedir. Bu yüzden yaptığı işlere odaklanamaz ve konsantrasyon sorunu yaşar.

 *Gözlerde yanma, sulanma ve kızarıklık gibi belirtiler ortaya çıkar. Ekran parlaklığı ve akıllı telefonun yaydığı zararlı ışıklar gözü rahatsız ederek gözün yorulmasına neden olur. Bağımlı olan kişi, gözlerinde yorgunluk duygusu hissedebilir.

 *2 yaşından küçük bebekler için teknolojinin hiçbir fayda sağlamadığı yapılan araştırmalarla ortaya konulmuştur. Eğer bu bebekler teknoloji odaklı aletlere maruz kalmışsa ve onlar olmadığında huysuzlanıyorsa etkisinde kalmış olabilir.

 *Önemli işler veya ödevler dışında internetin oyun amacıyla veya sosyal medyada gezinmek için 1 saatten fazla kullanımı kullanıcının bağımlı olduğunu gösterebilir.

 *Kullanıcı gün geçtikçe içine kapanır. Kendi sanal ortamını kurar ve asosyal bir birey olmaya başlar.

 *Kullanıcı eğer bağımlı bir birey ise yemek, tuvalet gibi önemli ihtiyaçlarını bile akıllı telefonunu biraz daha fazla kullanmak için erteleyebilir.

 *Kullanıcı, sevdiklerinin uyarılarını görmezden gelir ve arkadaşlarıyla, yakın çevresiyle daha az zaman geçirmeye başlar.

 *Bağımlı bireyin kullandığı elinde veya el bileğinde bazı sorunlar ortaya çıkabilir.

 *Akıllı telefon bağımlısı birey boyun kaslarında tutulma gibi çeşitli sorunlarla karşılaşabilir. Boyun, eğim açısına bağlı olarak ağırlık ve yük kazanmaktadır. Yani eğim açısı arttıkça boyna binen yük de artmaktadır.

*Bağımlı birey, uyku saatlerini ayarlamakta zorluk çeker ve uyku düzeni alt üst olabilir. Yine kullanıcı akıllı telefonu ile daha fazla zaman geçirebilmek için uyku süresinden fedakârlık edebilir.

 *Kısa sürede tüketilmesi nedenleri ile hazır yiyeceklere yönelen bireyde kilo fazlalığı gibi sorunlar veya tam tersi kişinin iştahında azalmalar olabilir.

 *Akıllı telefon bağımlısı birey, çevresine karşı duyarsızlaşarak olaylara giderek daha az ilgi duymaya başlayabilir.

 *Bağımlı birey, eskiden yapmaktan zevk aldığı basketbol, futbol, şarkı söylemek gibi etkinlikleri yapmayı bırakabilir veya erteleyebilir.

 *Bağımlı birey, kendisine verilen önemli işleri veya ödevlerini bile akıllı telefonu ile daha fazla vakit geçirmek için erteleyebilir.

 Teknolojik Kaynaklı Bazı Hastalıklar

 *Bağımlı bireyler siberkondri hastalığına yakalanabilir. Bu hastalık, kişinin sağlığıyla ilgili sürekli endişe halinde olması ve bu konu hakkında uzun süreli, detaylı araştırmalar yapmasıdır.

 *Akıllı telefonu ile sürekli selfie çeken kişiler selfitis hastalığına yakalanmış olabilir.

 *Bireyler sosyal medyadan uzak kaldığında çok şey kaçırdığını düşünerek korkuya kapılabilir. Bu duruma "fomo" denir.

 *Karşıdaki kişi ile etkili iletişim kurulmuyor ve konuşması sırasında telefonla veya teknolojik başka bir aletle uğraşılıyor, konuşuluyor ise bu durum "phubbing" olarak tanımlanıyor.